ATENCIÓN:Una parte de la etapa 12 del Sendero Cátaro situada entre Roquefixade - Foix (Departamento de Ariège) es actualmente intransitable. Un desvío se propone, sin embargo, a usted, gracias a consultar el detalle aquí.

La lista de verificación

Independientemente de que tan solo hagas un día de la ruta o que decidas recorrer de una vez las 12 etapas, desde Port la Nouvelle hasta Foix, el Sentier Cathare es una aventura que hay que preparar.

Sur les traces du Sentier Cathare ©Vincent Photographie-ADT de l'Aude

El tiempo: elegir el tiempo meteorológico adecuado

Elegir el periodo del año adecuado para realizar tu ruta de senderismo es una garantía de éxito y placer. El Sentier Cathare se puede recorrer en cualquier momento del año. Sin embargo, dependiendo de la estación, es posible que el tiempo te juegue una mala pasada: tormentas, calor intenso en verano, nieve en las alturas del invierno… A continuación, te vamos a dar algunas claves para planificar bien tu ruta, elegir un buen periodo del año y vivir una experiencia inolvidable.

La primera de las precauciones que hay que tomar es asegurarse de que todo el sendero esté despejado. El GR 367 es un sendero de media montaña y es posible que quede un poco de nieve en las alturas a finales de la primavera, especialmente, en la segunda parte del sendero entre Bugarach y Foix.

Asegúrate también de que los alojamientos estén abiertos y, en particular, los albergues con la etiqueta gîtes d’étape. La mayoría de los albergues están abiertos durante todo el año, pero ser prevenido puede ser útil.

En julio y agosto, el sendero está más concurrido que durante el resto del año. Y, además, en este período las temperaturas suben rápidamente a los 40 °C, el sol brilla todo el tiempo y el agua escasea.

El equipo

Si bien es posible que puedas ir aprovisionándote a medida que haces las etapas, es mejor que prepares tu mochila antes de empezar el GR®367.

Les gîtes d'étape sur le Sentier Cathare ©Vincent Photographie-ADT de l'Aude
Points d'eau sur le Sentier Cathare ©Vincent Photographie-ADT de l'Aude

¡He aquí una lista de material indispensable: útil pero no exhaustiva!

Una mochila cómoda

Es esencial elegir bien la mochila de senderismo y evaluar su capacidad en función de tu perfil y de tus ambiciones: ¿cuántos días vas a pasar en el sendero, si lo vas a hacer en solitario o acompañado, de forma autónoma, en modo trekking, etc.? Cuenta con una mochila de 20 L mínimo para los senderistas con estrictamente lo mínimo.

Ropa adecuada

En el Aude rara vez llueve, pero una tormenta grande podría arruinar tu experiencia… Llévate una chaqueta y un pantalón impermeable ligeros y poco voluminosos. Mete también en la mochila algo de ropa caliente para la mañana o la noche.

El material pequeño indispensable


Una cantimplora: calcula el agua que puedes necesitar. Si los puntos de aprovisionamiento de agua son frecuentes no vendrán mal una cantimplora o una mochila de hidratación, ¡sobre todo cuando hace mucho calor!
Una navaja multiusos: muy útil para cortar, abrir cajas, cortar la comida, cortar las tiritas….
Protección contra el sol: gafas de sol, gorra o sombrero, crema solar, protégete del calor, las insolaciones y los golpes de sol.
Un botiquín: no olvides meter en tu mochila un botiquín de supervivencia (una caja de tiritas, ya que no te vas a escapar de las ampollas, gasas esterilizadas, desinfectante, etc.).

Un buen calzado de marcha

Caminar 12 días con zapatos inadecuados (si es posible llegar así hasta el día doce) puede rápidamente quitarte las ganas de hacer la ruta. Lo básico es llevar calzado de marcha, preferentemente, botas altas para proteger los tobillos de las torsiones, y que ya hayas utilizado para evitar lo máximo posible las ampollas en los pies...

Un teléfono móvil

Es cierto que has elegido hacer el GR®367 para desengancharte. Y eso es bueno, porque en la ruta hay poca o ninguna cobertura móvil. Sin embargo, es mejor que lleves tu teléfono móvil, por lo menos, para las emergencias. Recuerda también en llevarte un cargador de móvil.

Mapa y guía topográfica

Aunque el sendero está bien señalizado durante todo el itinerario (trazado rojo y blanco), es recomendable llevar consigo el mapa IGN (1/50 000) y la guía topográfica (Rando Éditions). Las etapas, las variantes y la información técnica están totalmente detalladas y permiten reajustar la ruta en cualquier momento.

Pero también
La cámara de fotos para llevarte algunos recuerdos, los bastones de marcha para limitar los esfuerzos, un mechero, una linterna, un kit de costura, detergente…

Los extras

Camina ligero con la Malle Postale

La Malle Postale recoge tu equipaje cada mañana en tu alojamiento y lo lleva a la siguiente etapa, en el alojamiento de tu elección (desde 50 euros por etapa). Puedes optimizar el coste por etapa eligiendo el periodo más adecuado para realizar tu ruta en Optimalle.

Contact :+ 33 4 71 04 21 79 , contact@lamallepostale.com

Randonner sur le Sentier Cathare en direction du Château de Peyrepertuse ©Vincent Photographie
Randonnée à vélo sur le Sentier Cathare à Peyrepertuse ©Vincent Photographie-ADT de l'Aude

Los guías acompañantes

¿Quieres hacer el Sentier cathare con total seguridad, aprovechando a la vez el asesoramiento personalizado y los conocimientos de un profesional que te acompaña? Recurre a los guías acompañantes: acompañante de montaña o guía del Pays Cathare: hay dos redes de profesionales sobre el terreno que te acompañarán.